劳动仲裁后，如果对方公司提起诉讼，劳动者应依据法院的通知进行相应的答辩和举证程序，具体如下：
1.劳动者需密切关注法院的受理通知，确保在法定期限内知晓诉讼进展。一旦收到起诉书副本，应立即准备答辩材料，针对对方指控进行逐条回应，并提供相应的证据支持自己的观点。
2.在此过程中，劳动者可以咨询专业律师，以确保答辩内容的准确性和有效性。同时，劳动者还应积极参与法庭调查、辩论等环节，充分表达自己的诉求和理由，以维护自身合法权益。劳动仲裁后的起诉，遵循的是民事诉讼程序。
1.根据《民事诉讼法》及相关司法解释的规定，劳动争议案件由各级人民法院的民事审判庭进行审理。审理过程中，法院会通知当事人出庭，告知其诉讼权利义务，并进行调查取证。
2.开庭时，法院会宣布审判人员名单及法庭纪律，询问当事人是否请求回避。进行法庭调查、辩论，以及调解环节。若调解不成，法院将依法作出判决。
3.当事人对判决不服的，可以在法定期限内向上一级人民法院上诉。整个诉讼过程遵循两审终审制，确保当事人的合法权益得到充分保障。